FAQ - De vanligaste frågorna kan ni läsa här


Viktigt! Häng med på de senaste uppdateringarna och få annat skoj i din facebook. Gå med i No Sugar Added redan nu facebookgruppen redan nu .Viktigt!

Translate the blog

måndag 14 juni 2010

Lek med kameran

Min följeslagare på gymmet, tidtagaruret!


Under helgen lekte jag med lite inställningar i min kamera och därav blev det även lite filmat, vilket jag hoppas att ni uppskattar.
På lördag är det bara 11 veckor kvar tills jag ska upp på Athletic Fitness SM. Sjukt vad tiden går fort. Känner att jag inte riktigt har kommit igång med chinsen och dipsen, som jag borde. Men men, bar bita ihop och göra det bästa jag kan. Allt fokus kommer att ligga på att bli duktig i grenarna nu framöver. Hoppas att ni inte tröttnar på dips och chins filmer bara haha.



Som jag skrev igår, så har jag dragit igång en lättare diet, då det börjar närma sig showtime. Tanken är att jag inte ska behöva stressa över huvudtaget, utan bara glida in i form med bibehållen styrka. Får se hur bra det går, men det är i alla fall tanken. Vikten ligger just nu runt 76kg vilket ger mig ett BMI på nästan 27 (överviktig), undra på att det är så tungt med chinsen och dipsen.

14 kommentarer:

  1. Kim Arvidsson14 juni 2010 13:30

    Härligt med lite träningsvideos, bra låtval du har också, tycker jag. :) Keep up the good work, läser din blogg varje dag för att hålla upp min egen motivation.

    SvaraRadera
  2. Älskar filmen! Precis som Kim jag läser din blogg varje dag för att hålla upp min egen motivation.

    SvaraRadera
  3. Vad i h---ete??? Såg jag att du körde VADER???

    Hahaha!!

    Stort lycka till med förberedelserna och tävlingen!!

    SvaraRadera
  4. Jag försöker igen... =P

    Jag berättade om periodisk fasta för en kompis som totalt sågade den, och jag kunde inte försvara eller argumentera emot.. Vill du vara snäll och skriva lite bra motargument =)

    Tänkte på det man alltid hört att fastande/svält skulle leda till fetma för att när kroppen väl får mat skulle den göra det till fett för den vet inte när den får mat igen?
    En annan grej ang. light läsk, många som har gått på keto dieter har kommit hur ketos när de druckit light produkter, vad beror det på? Insulinkänsligheten? blir det kalorier i lightprodukter för vissa men inte för andra? Tack så mycket, Andreaz! =)

    SvaraRadera
  5. Du tränar på en del olika gym va? Har du inget årskort (eller liknande) på något specifikt eller betalar du per gång?

    Har du någon egen spotify spellista som man kan få lyssna på? :D

    SvaraRadera
  6. Anon. Myten om att man måste äta var 3:de timme verkar aldrig sluta.
    Kroppen lagrar all "övrig" energi som fett, men först går energin åt till viktigare saker, som att tex. fylla på glykogen.
    Om det nu var så att man blir fet av att äta färre gånger per dag, skulle inte "tjockisar" som äter hela tiden då vara smala. Antar att kroppen då inte skulle behöva spara fettet eftersom den får nytt hela tiden?
    Du kanske hör på resonemanget att det inte riktigt håller. För hur mycket argument som helst kan du titta in www.leangains.com.

    Tex. cola light innehåller inga kolhydrater (eller kalorier) vilket gör det omöjligt att komma ur ketos.

    Anon. Har flera årskort. Omväxling förnöjer :)
    Har ingen utdelad Spotifylista.. kanske ska dela ut någon framöver :)

    SvaraRadera
  7. Men herregud Andreaz, du är ju stark som ett djur i benen!

    Filmningen såg bra ut också, härligt skärpedjup!

    För övrigt.. vilket härligt, öppet och ljust gym.

    SvaraRadera
  8. Ser godt ud!
    Spiser du efter kostplan når du er off-season?
    /Frederik

    SvaraRadera
  9. Snygg telefon du har :) Jag har en likadan. Du får tala om vilka grejer du tankat ner till den om du nu tankar ner.

    SvaraRadera
  10. Vad har du för kamera ? :)

    SvaraRadera
  11. Frederik: Ja, i alla fall när det är nära mellan tävlingar, som nu.

    DenSun: Jag har inte laddat ner så mycket mer än Spotify, SL, WeightPad och liknande.. Men jag älskar telefonen :)

    Anon. Den jag lekte med här var min Nikon D90 med ett 35mm 1.8 objektiv på. Den senare halvan i filmen är filmad med min Casio Exilim. Den senaste köpte jag bara för den häftiga slowmotion effekten.
    Dock så brukar jag filma de flesta filmerna med min video kamera, en Panasonic :)

    SvaraRadera
  12. Fan, vad äre för låt, måste veta namnet? Så grym du är :D

    SvaraRadera
  13. Anon: Det är "Yolanda Be Cool & Dcup - We No Speak Americano (Original mix)"

    SvaraRadera
  14. detta är på Fitness24Seven va? :)

    SvaraRadera